Бесплатная диагностика
Тест на эмоциональный интеллект (EQ)
Пройдите тест на эмоциональный интеллект и получите профиль по 4 драйверам EQ и 16 навыкам. В основе — авторская модель IEPP© Виктории Шиманской, объединяющая эмоциональный (EQ) и умственный (IQ) интеллект. Результат — понятная картина сильных сторон и зон роста, а не сухие баллы.
Что измеряет тест
4 драйвера эмоционального интеллекта
Развитие каждого драйвера формирует свою эмоционально-интеллектуальную стратегию. Вместе они складываются в профиль из 16 навыков, которые можно развивать.
Осознанность Стратегия философов
Способность чётко осознавать свои мысли, чувства, эмоции и поведение — и понимать, что ими движет.
- Осознание эмоций
- Осознание мыслей
- Понимание причин
- Рефлексия поведения
Самооценка Стратегия звёзд
Устойчивое и адекватное отношение к себе, опора на собственную ценность вне зависимости от обстоятельств.
- Принятие себя
- Позитивное восприятие мира
- Ассертивность
- Решительность
Мотивация Стратегия героев
Внутренняя энергия движения к цели, готовность пробовать новое и проходить через неудачи.
- Открытость новому
- Целеполагание
- Работа с неудачами
- Стремление к самореализации
Адаптивность Стратегия руководителей
Умение гибко выстраивать отношения с людьми и сохранять устойчивость в стрессе и переменах.
- Эмпатия
- Стрессоустойчивость
- Принятие решений
- Коммуникабельность
Научная основа
Модель IEPP© — пирамида EQ и IQ
Тест построен на модели интеллектуально-эмоционального профиля личности IEPP© Виктории Шиманской. Это первая модель, наглядно показавшая взаимодействие эмоционального (EQ) и умственного (IQ) интеллекта: EQ — основание пирамиды личности, IQ — её высота. Чем устойчивее основание, тем полнее человек реализует свой потенциал.
Что в результате
Что вы узнаете по итогам теста
Профиль по 4 драйверам
Карта развития осознанности, самооценки, мотивации и адаптивности — где ваша опора, а где зона роста.
Разбор по 16 навыкам
Каждый драйвер раскладывается на конкретные навыки — вы видите, что именно стоит усиливать.
Ваша EQ-стратегия
Философ, звезда, герой или руководитель — ведущая стратегия, через которую вы воспринимаете мир и действуете.
Что развивать дальше
Практические рекомендации и упражнения под ваш профиль — улучшив один навык, вы «подтягиваете» смежные.
Форматы
Выберите глубину диагностики
Бесплатный результат
0 ₽
Сразу после теста
- Общий уровень EQ по модели IEPP©
- Профиль по 4 драйверам
- Ваша самая сильная сторона
Полный отчёт
690 ₽
Оплата онлайн на экране результата
- 16 навыков внутри четырёх драйверов: что сильное, а что проседает
- Разбор вашего уровня EQ: что он значит в работе и отношениях
- Ссылка на отчёт приходит на почту
- С сертификатом — 990 ₽: PDF с номером и QR-проверкой
Консультация эксперта
4 900 ₽
60 минут онлайн
- Разбор результата с коучем Скиллфолио
- Ответы на ваши вопросы
- План развития и первые шаги
Частые вопросы
Вопросы про эмоциональный интеллект и тест
Что такое эмоциональный интеллект (EQ)?
Эмоциональный интеллект — способность распознавать эмоции, свои и чужие, и использовать их как ресурс для мышления, решений и действий. Определение восходит к работам П. Сэловея и Дж. Майера. Это не врождённая черта, а система навыков, которые можно измерять и развивать.
Сколько времени занимает тест на EQ?
15–20 минут. Тест проходится онлайн, в том числе со смартфона, результат с интерпретацией приходит сразу после завершения.
Тест на эмоциональный интеллект действительно бесплатный?
Да. Базовая диагностика — тест по модели IEPP©, профиль по 4 драйверам и интерпретация — полностью бесплатна. Полный отчёт по 16 навыкам (690 ₽, с сертификатом — 990 ₽) и консультация эксперта (4 900 ₽) — по желанию, их можно купить после теста.
Какой уровень EQ считается нормальным?
У EQ нет единой «нормы» как у температуры: результат — это профиль сильных сторон и зон роста по 4 драйверам (осознанность, самооценка, мотивация, адаптивность). Важен не общий балл, а баланс: именно западающий драйвер подсказывает, что развивать в первую очередь.
Можно ли развить эмоциональный интеллект?
Да. EQ — это набор конкретных навыков: эмпатия, целеполагание, стрессоустойчивость, рефлексия и другие. По итогам теста вы получаете рекомендации и упражнения под свой профиль — в базе Скиллфолио их более 160.
Чем EQ отличается от IQ?
IQ отвечает за логику, анализ и скорость мышления, EQ — за понимание эмоций, мотивацию и отношения с людьми. В модели IEPP© они не противопоставляются: EQ — основание пирамиды личности, IQ — её высота. Чем устойчивее основание, тем полнее реализуется интеллектуальный потенциал.
С какого возраста можно проходить тест?
Взрослая версия рассчитана на аудиторию от 16 лет. Для подростков у Скиллфолио есть отдельная диагностика навыков с профориентацией, для детей — решения в рамках школьных программ.
Что дальше
EQ — только часть вашего профиля навыков
Тест на профориентацию
Не знаете, кем стать или куда расти? Диагностика навыков поможет выбрать профессию и направление обучения.
ПодробнееТест на soft skills
EQ — часть большой картины. Оцените весь профиль гибких навыков: коммуникацию, мышление, самоорганизацию.
ПодробнееКонсультация эксперта
Разберите результаты теста с экспертом Скиллфолио и получите личный план развития.
4 900 ₽ · 60 минут онлайн
ПодробнееПервый шаг — бесплатно
Разбор с коучем или EQ для команды
Хотите разобрать результат с коучем или провести EQ-диагностику для команды? Оставьте заявку — ответим и поможем выбрать формат.
- Без оплаты и обязательств на первом шаге
- Ответим в течение рабочего дня
- Никакого спама — только по вашей задаче